芒种,夏季的第三个节气,仲夏时节正式开始

芒种是我国传统二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，是麦类等有芒作物成熟的意思。芒种的前面是小满，后面是夏至，芒种节气表示仲夏时节的正式开始。

芒种节气由来

芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷黍类作物播种的节令。“芒种”二字的谐音，表明一切作物都在“忙种”了，所以，“芒种”也称为“忙种”，民间也称其为“忙着种”，“芒种”的到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。芒种节气是民间田地播种、下地最繁忙的时机。 我国古代将芒种分为三候：“一候螳螂生；二候鹏始鸣；三候反舌无声。”在这一节气中，螳螂在前一年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂；喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，感阴而鸣；与此相反，能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟，却因感应到了阴气的出现而停止鸣叫。

芒种节气的气候特点

芒种节气不仅是农民们辛勤劳作的时机，也正是气候复杂多变起来的节气。具体的气候特点主要表现为雨量充沛，多地进入梅雨季节，如长江中下游地区。高温天气频发，湿度大且多闷热，无论是南方还是北方，都有出现高温天气的可能。因此，进入芒种节气后，由于天气的复杂多变，人们需预防洪涝、汛期等灾害。

芒种节气有什么风俗

安苗 皖南的一个农事习俗活动，始于明初。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。 打泥巴仗 贵州东南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。当天，新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴。活动结束，检查战果，身上泥巴最多的，就是最受欢迎的人。 煮梅 在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等营养保健功能。新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这个加工过程便是煮梅。

芒种养生从心开始

随着芒种节气到来，气温将持续升高，湿度也渐渐增大，人的心脏负荷逐渐加重，心脏病患者很可能出现病情波动。因此，心脏病患者应注意休息、减少熬夜、避免过分紧张与劳累。另外，由于外部大环境变化，气温升高，血压也会出现一些波动，高血压患者应根据自身情况和医生意见及时调整用药量。 芒种后机体免疫功能下降,更易患上感冒，中医称之为“热伤风”。顾医师介绍，“热伤风”的症状大多为发热偏重并伴微寒,流涕、鼻塞、打喷嚏，头痛等,属外感热病。他建议，可服用一些清热去暑中药如金银花、连翘、白菊花等,平素食用如绿豆汤、金银花茶、菊花茶等进行预防。 夏季人体新陈代谢较为旺盛，加之暑湿之毒影响健康，可多吃一些凉性蔬果以祛暑益气、生津止渴。但也要适度，切勿贪凉饮冷，以免损伤脾胃，同时忌食油腻、黏滞、酸腥、麻辣的食品，如糯米饭、油炸食品、海鱼、甜食等。