zhougongjiemeng 怎么样才能晚上睡觉不做噩梦？有没有简单的偏方？
呵呵，做恶梦呀！！！我也经常做恶梦呀！有时经常会哭喊着醒过来呢，会经常把家里人吓一大跳，那是常有的事噢！！！
其事恶梦没有想像的那么可怕！不要认为是什么神力鬼怪，人家不常说日有所思，夜有所梦嘛，白天尽量不要太过于紧张，不要让神精经常处在紧张状态，保持良好的心情和生活心态，其事在事物上也是可以影响的，多吃些维生素含量高的水果和蔬菜，其是最主要的是心态要好，就OK了~。~
有没有什么方法可以晚上不做梦的
梦跟现实是没有关系的。其实我们每天睡觉的时候都会做梦，它只是大脑皮层的一种运动状态而已，大部分我们醒来后根本都不会意识到。这就是为什么我们不会觉得自己天天在做梦的原因。实际上那些能记住的梦只是因为我们可能白天的压力太大了，睡觉没休息好的缘故。从医学的角度来说，那些觉得自己很少做梦的人反而是精神状态最好的。所以呢，不要去想今天我又做了什么梦，根本不需要让它影响到生活和学习。如果你经常有这种情况的话，那么建议你可以睡前喝一杯牛奶安神，最重要是不要超过11点休息，因为那时我们的大脑皮层处于抑制的状态，如果你做类似于看电视上网这些提高它兴奋性的事，肯定是不利于你睡眠的。希望我的话对你会有所帮助，祝你一生健康。
有什么好偏方可以晚上不做梦？我天天整夜都做现在面临崩溃。。
日有所思夜有所梦。
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