zhougongjiemeng 凌晨三点过三分醒来，有几次了，是不是不好的预兆？
生物钟使然，年龄大了这个时间更准。没有什么值得大惊小怪的，更没有什么寓意。不要相信迷信，不然你会有无尽的烦恼和忧愁。
一般3点多快4点梦的梦准吗
这时段做梦很准的。
早上六点左右做梦准不准
几点做梦也不准
是迷信
梦是心头想
潜意识
晚上睡觉经常醒，从凌晨一点多左右一个小时多一点就醒一次，醒来就上厕所，每次尿的很少
你这个排除一些特殊的状况
简单仅身体方面来看无非两点 一个是养肾 一个是安神
睡前不要多喝水 这个应该你也在注意
睡前热水泡脚 然后脚趾勾拢 前脚掌有一个凹陷的地方 那是涌泉穴 双脚交叉盘坐 按摩24 36 72下均可 能养肾 会有助睡眠
桂圆 枸杞 人参/党参 红枣 山药 合着银耳 冰糖炖着吃（当粥喝当饭吃当加餐均可 分量适量自己把控 因为这些都无害）
能够起到安神 补肾 益气 养血的作用 服用一段时间应该会有显著改善
这些都是简单易行的办法 并且效果一般比较显著 比去医院吃药强
每晚都做梦、而且半夜准时三四点醒来、请问是什么原因？
日有所思，夜有所梦，心里有事
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