zhougongjiemeng 怎样排除身体内的“脏东西”
也就是说排毒，下面是方法：
1、按摩脚底排：
让双脚合拢起来相互摩擦，加快血液循环，可以在短时间内加强体内排毒燃脂养生功效[ 。
排毒燃脂方法：仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，约两分钟。此方法同时还有助于睡眠。
2、四经值班喝水：
（1）大肠经排毒法：在早上5-7时，人体大肠经最为活跃，此时应当空腹喝200ml的白开水（千万别喝凉水），在早晨喝凉水的话，你会发现，你的排便不是柔软自然的，而是略带水样大便，时间长了，胃肠道会出现大的问题。
（2）心经排毒法：在上午11-下午1时，人体心经最为活跃，此时应当空腹喝水来稀释血液，帮助排除心血管内的毒素。
（3）肾经排毒法：下午5-7点，人体肾经最为活跃，此时应当空腹喝水来清洗肾脏和膀胱。
（4）心包经排毒法：晚上7-9点，人体心包经最为活跃，此时空腹喝水可以降低血液粘稠度，有利于防止夜间血液浓度过高。但是在此之前应当先做适量的运动（如散步）来促进血e79fa5e98193e58685e5aeb931333337616531液的循环，这样才能达到最佳效果。
3、排便：
吃三餐排便3次会更好。每天排便1次到3次成形的大便算是正常的。如把粪便贴在身上皮肤，半天就会使皮肤发痒红肿。那么怎能让大便在肠子里滞留二天呢？
4、按摩：
按摩背部淋巴腺，有助排毒，但是被动式的。
5、运动
会冒汗排毒，是属于主动性的。
身上脏东西一条一条的 洗不掉 好像是垢痂
涂抹些疤痕灵会有一些效果
脏东西上身怎么做才能赶走
脏东西怎么赶走，可以试下在屋里到处放些艾叶绒，床的四个角上各挂一把剪刀，保障好睡眠，在中午时间让男性在屋里打米，每个屋都要打，最好是打糯米。
脏东西会被遇到，多少说明自身正气弱了，可参考用李会珺的**办法先净身再请个手工血符，能辟一切邪祟。看到太阳偏西就不要出夜门了
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